Smartwatch: accessori moda si, ma anche tanti benefici per la nostra salute

Pensare che gli smartwatch siano dei semplici accessori tecnologici da sfoggiare per moda, o al massimo per contare i passi quando si fa sport, vuol dire non tenere conto delle numerose potenzialità che caratterizzano questi dispositivi.

Essi, infatti, possono offrire un contributo molto prezioso per una vita in salute, anche se la Sanità Italiana non sembra essersene ancora accorta. Non deve essere un caso se l’anno scorso negli Stati Uniti sono stati venduti più smartwatch che orologi classici.

Perché gli smartwatch hanno successo

La diffusione di questi device si inserisce in un contesto in cui le persone sono sempre più consapevoli, e al tempo stesso coinvolte, nella tutela della propria salute e nella cura del proprio benessere, sia psicologico che fisico.

Come noto, una delle caratteristiche principali di uno smartwatch consiste nell’estensione di numerose funzioni tipiche di uno smartphone: vuol dire che dal polso è possibile consultare i messaggi e ascoltare la musica, ma anche gestire le chiamate al telefono e le notifiche. Non vanno dimenticate, poi, la navigazione GPS e tutte quelle micro-app che sono in grado di interagire con l’applicazione del telefono.

La rilevazione dei parametri

Ma uno smartwatch è in grado di fare anche molto di più: per esempio misurare e tracciare diversi parametri che riguardano lo sport e l’attività fisica, quali il dislivello, le calorie che si bruciano, la distanza e il tempo.

Senza dimenticare la frequenza cardiaca, il battito cardiaco e altri parametri vitali come la temperatura della pelle, la frequenza di respirazione e la saturazione di ossigeno nel sangue.

E, ancora, i cicli del sonno, il massimo volume di ossigeno che viene consumato in un minuto e la pressione arteriosa. Ci sono perfino modelli che hanno la capacità di registrare un elettrocardiogramma a una derivazione.

Come funziona uno smartwatch

Ogni smartwatch è connesso a un’applicazione grazie a cui i dati possono essere non solo consultati, ma anche condivisi: con i propri amici, per esempio, ma anche con il medico.

Caratterizzati da uno schermo touch, questi dispositivi possono avere una forma squadrata o tonda: rientrano nel primo campo il Fitbit Sense e l’Apple Watch, mentre fanno parte della seconda categoria lo Huawei Watch GT2 Pro e il Samsung Galaxy Watch.

Non vanno tralasciati i modelli ibridi, che sono dotati di uno schermo piccolo per le notifiche e hanno le lancette: tuttavia per alcune funzioni risultano limitati proprio per il formato del display.

Non solo gadget

Come è evidente, pertanto, molti smartwatch non sono solo semplici gadget, ma a tutti gli effetti dispositivi medici. Va detto che gli algoritmi che consentono di rilevare la fibrillazione atriale e le irregolarità del battito del cuore presuppongono una certificazione come dispositivo medico, a differenza dei parametri relativi al benessere e al fitness.

È oggetto di discussione, invece, il livello di precisione che viene garantito dai device. Di certo, è opportuno rispettare alcune precauzioni, facendo in modo che lo smartwatch sia ben aderente al polso.

Come si indossa uno smartwarch

Per avere un’idea più chiara in merito è sufficiente sapere che per la misurazione attraverso lo ScanWatch della SpO2, Withings consiglia di indossare l’orologio sul braccio opposto a quello della mano dominante, in maniera che aderisca il più possibile e si trovi a un centimetro di distanza dall’osso del polso.

Prima di effettuare la misurazione è necessario attendere circa 4 minuti, e si deve essere stati a riposo nei 10 minuti precedenti. Il braccio deve essere appoggiato su un ripiano, tenendo la mano in posizione aperta e rilassata. Nel corso dei 30 secondi che occorrono per la misurazione, non ci si può muovere né si deve parlare.

Che cos’è ScanWatch

ScanWatch è uno dei modelli più recenti di Withings, oltre che il top di gamma del marchio. Disponibile con un diametro da 38 o da 42 millimetri, è proposto in versione nera o bianca, mentre i vari cinturini si differenziano sia per il colore che per il materiale: si spazia dal metallo alla maglia, passando per la pelle.

Lo scopo per cui questo dispositivo è stato sviluppato e messo a punto è proprio quello di garantire il monitoraggio della salute e assicurare un miglioramento del benessere fisico. In tutto sono tre gli elettrodi che lo compongono: uno è l’anello attorno al quadrante dell’orologio, mentre gli altri due si trovano sulla parte posteriore della cassa.

Questo orologio è in grado di misurare in appena 30 secondi l’attività elettrica del cuore e di identificare segni di fibrillazione atriale.

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